ÔN THI VÀO LỚP 6 KHÔNG BỊ MẤT TẬP TRUNG

Kì thi chuyển cấp vào lớp 6 luôn đòi hỏi sự nỗ lực lớn từ các bạn học sinh. Tuy nhiên, nhiều em thường gặp khó khăn khi duy trì sự tập trung trong thời gian ôn luyện dài. Làm thế nào để con học tập hiệu quả mà không bị xao nhãng? Dưới đây là những tuyệt chiêu giúp ba mẹ đồng hành cùng con trong hành trình ôn thi vào lớp 6, giúp con không bị mất tập trung khi học và làm bài.

Xây dựng không gian học tập lí tưởng

Một không gian học tập gọn gàng, yên tĩnh và được tổ chức tốt sẽ tạo cảm giác thoải mái, giúp con dễ dàng tập trung vào bài học.

Cách thực hiện:

• Loại bỏ các yếu tố gây xao nhãng: Hạn chế thiết bị điện tử không cần thiết như điện thoại, máy tính bảng.
• Bố trí ánh sáng và nhiệt độ phù hợp: Đảm bảo bàn học có ánh sáng đầy đủ, không gian thoáng mát.
• Sử dụng các vật dụng học tập gọn gàng: Giữ sách vở, bút viết ở vị trí dễ tìm để tránh mất thời gian khi cần.

Áp dụng phương pháp học tập khoa học: Kĩ thuật Pomodoro

Kĩ thuật Pomodoro là phương pháp học tập xen kẽ giữa thời gian học và nghỉ ngơi. Kĩ thuật này giúp não bộ tập trung cao độ trong một khoảng thời gian ngắn mà không bị kiệt sức.

Cách áp dụng:

1. Chọn một chuyên đề cần ôn tập và đặt hẹn giờ trong 25 phút học tập không gián đoạn.

2. Sau 25 phút, cho con nghỉ 5 phút để thư giãn, đứng dậy vận động hoặc uống nước.

3. Lặp lại chu kì 25 phút học – 5 phút nghỉ khoảng 4 lần, sau đó nghỉ dài 15-30 phút.

Lợi ích: Phương pháp này không chỉ tăng hiệu quả học tập mà còn giúp con tránh cảm giác quá tải.

Chia nhỏ mục tiêu học tập trong suốt quá trình ôn thi vào lớp 6

Học sinh dễ mất tập trung nếu phải đối mặt với một khối lượng kiến thức lớn trong thời gian ngắn.

Giải pháp:

• Chia nhỏ bài học thành từng phần: Ví dụ, thay vì ôn toàn bộ môn Toán trong một buổi, hãy chia thành các chuyên đề như “Phép tính tổng-hiệu” hay “Bài toán vận tốc”.
• Đặt mục tiêu cụ thể cho từng buổi học: Hoàn thành một bài tập đọc hiểu trong 30 phút hoặc học thuộc 10 từ vựng tiếng Anh.

Việc đạt được những mục tiêu nhỏ này sẽ tạo động lực và giúp con duy trì sự tập trung lâu dài.

Duy trì sự tương tác trong giờ học ôn thi

Học một mình trong thời gian dài có thể khiến con cảm thấy chán nản.

Giải pháp:

• Kết hợp học nhóm: Học cùng bạn bè giúp con thảo luận, trao đổi kiến thức, từ đó tăng sự hứng thú và tập trung.
• Cha mẹ đóng vai trò “người đồng hành”: Đặt các câu hỏi nhỏ liên quan đến bài học hoặc kiểm tra nhanh sau khi con hoàn thành bài tập.

Nghỉ ngơi xen kẽ một cách hợp lí

Nghỉ ngơi đúng cách giúp não bộ được phục hồi, giảm mệt mỏi và tăng khả năng tập trung cho các buổi học kế tiếp.

Cách thực hiện:

• Tận dụng các khoảng nghỉ ngắn: Thay vì để con ngồi học liên tục 2-3 giờ, hãy khuyến khích con đứng dậy vận động nhẹ nhàng sau mỗi 30-45 phút.
• Thư giãn tinh thần: Nghe nhạc nhẹ, hít thở sâu hoặc chơi trò chơi đơn giản trong vài phút để làm mới năng lượng.

Tạo lịch trình ôn thi cân bằng giữa học và chơi

Phụ huynh thường muốn con học nhiều giờ liên tục mà không có thời gian nghỉ ngơi hoặc giải trí, dẫn đến mất tập trung và căng thẳng.

►  Tham khảo thêm: TOP 5 mẹo luyện đề thi không áp lực cho học sinh 

Cách khắc phục:

• Sắp xếp thời gian học và chơi xen kẽ: Dành buổi sáng cho các môn chính như Toán, Ngữ Văn, buổi chiều học Tiếng Anh hoặc các môn phụ.
• Khuyến khích các hoạt động ngoài trời: Một buổi đi bộ, đạp xe sẽ giúp con giải tỏa năng lượng, từ đó quay lại học tập hiệu quả hơn.

Đảm bảo chế độ dinh dưỡng và giấc ngủ

Một cơ thể khỏe mạnh sẽ hỗ trợ não bộ hoạt động tốt hơn, đặc biệt là với trẻ em ở độ tuổi phát triển như học sinh tiểu học.

Cách thực hiện:

• Bổ sung dinh dưỡng đầy đủ: Tăng cường các thực phẩm giàu protein, omega-3 (như cá, hạt óc chó) và vitamin (rau xanh, trái cây).
• Đảm bảo ngủ đủ giấc: Trẻ nên ngủ ít nhất 8 tiếng mỗi ngày, đặc biệt không thức quá khuya.